大串海岸でヨガ体験

大自然の中で

時々、午前中のいつもウォーキングの中に、

ヨガを取り入れています。

大きな海を臨みながらのヨガは

いつもの室内とは違い、開放的な気分になります。

参加したご利用者からも、

『風も丁度よい感じで、気持ちよかった♪』

との感想をもらいました。

大串海岸

大自然を目の前に皆さん、集中しています！！

ヨーガ療法を取り入れて３年目

ふれあい工房の生活介護事業では、

一昨年より、日本ヨーガ療法学会の『ヨーガ療法』を取り入れ、

今も継続しています。

呼吸と体の動き、瞑想を重要視した伝統的な療法です。

派手なポーズやアクロバティックな動きがないので、

マットやスタジオがなくても気軽にどこでも取り組めるという点が、

ご利用者に合っているのかもしれません。

続けているご利用者からは、

『気持ちが落ち着いてきた。』

『続けていたら、少し体重が減った！！』

という声もあります。

多機能型の事業所として

大串にある、ふれあい工房は多機能型の事業所として、

生活介護の他、ベーカリー班(就労継続支援Ｂ型)があります。

今年度から健康増進の一環として、

ベーカリー班のご利用者へのヨーガ療法の体験も開始しました。

少しずつ、ご利用者の変化等を見守っていけたらと思っております。