こんにちは　元気塾です

在宅支援センターおおさきの活動を紹介します。

社協さんの依頼で町内の地域で行われるサロンへ出かけていき

介護予防のお話やレクレーション・体操などを地域の方と一緒に行っています。

１０月２６日　コロナの緊急事態があけ、久しぶりに原下サロンへ

健康運動指導師の資格を持つサポートおおさき職員の蒔田さんと一緒に出かけていきました。

今回の体操では　ただ歩くだけ　生活しているだけ　では

意識しないであろう動き　関節を動かす事　をテーマにしました。

個人差があって人によってはできないような事もありましたが

無理はしないことを前提に、こういう筋肉や関節の動きも

大切なんだという意識を持ってもらうことをお伝えしました。

普だん意識していない所は衰えるだけですので…

※外出しにくい方のために「出前元気塾」も行います。

　ご相談は　０８４６-６７-５０３０　へ