褥瘡の勉強会からの～ストレッチで頭と体をリフレッシュ

サポートおおさきでは毎月３事業所（ケアマネジャー・ヘルパー・訪問看護）が集まり研修を行っています。

１０月は理学療法士２名による「介護技術講座～褥瘡予防～」と

健康運動指導士による「運動効果を出すために」の講習でした。

日頃の介護技術を振り返り、皆、資料や講師の実技を見ながら真剣に聴いて学んでいます。

目指せ褥瘡ゼロ

ストレッチ･有酸素運動･筋トレ…トレーニングはバランスよく！目的に合わせて！

と、こちらも介護技術講座に続き、皆、真剣に聴きながら講師の動作に合わせ

その場でできるストレッチを実施しました。

現在サポートではランチタイムの後

健康運動指導士にラジオ体操第３とストレッチ指導をしてもらい

元気に仕事ができるようセルフケアに努めています。